Tous niveaux :
- Muscular homme & femme
Les programmes peuvent être suivis par tous en adaptant les charges à votre propre niveau (voir rubrique matériel).
L’inscription nécessite l’engagement à ne présenter aucune contre-indication à la pratique sportive.
Débutant:
- Mon challenge Pilates
- Beginner Challenge
- Mes morning routines
- Mes méditations
- Beginner sculpt
Chacun s’adapte à tout niveau, même pour les plus débutants et à toute morphologie. A savoir, pour s’adapter à chacun et à votre expérience au fil des jours, chaque entrainement sera évolutif au fil des semaines pour brûler un maximum de graisses même à la fin du challenge.
L’inscription nécessite l’engagement à ne présenter aucune contre-indication à la pratique sportive.
Intermédiaire:
- Summer Shredding 1, Bodyweight Slim challenge
- 14-Day Ab Challenge (1&2)
- Mon Yoga Challenge, Mes routines stretching
- Fit Boxing
- MyFiitChallenge 6
- MY BODY HOME
- Summer Shredding 4
- Cardio Dance
- Cardio Jump
- Mon challenge pilate 2
- 40 Days to change 2
- Body burn 2
- Summer Shredding 5
- Body Weight Burner
- Total Body Home
- Cardio Power Step
Ces programmes vous permettront d’exprimer tout votre potentiel tout en restant facilement accessibles et adaptables aux débutants, en diminuant l’amplitude des mouvements et en réduisant l’intensité à l’effort.
L’inscription nécessite l’engagement à ne présenter aucune contre-indication à la pratique sportive.
Confirmé:
- Summer Shredding 2
- My Fiit Challenge 5
- Body Burn Challenge
- 14 Day Burner
- 40 Days to Change
- Summer Shredding 3
- Tabata Burner Tour Eiffel
- Mon yoga challenge 2
- CARDIO BODYWEIGHT & ABS
- MUSCU BOOTY & FAT BURNER
- 14 days abdo burner 2
- My body home 2
- Fit Boxing 2
Ces challenges ne sont pas adaptés aux grands débutants ou personnes n’ayant jamais fait de sport.
Si vous avez déjà suivi des séances sur les réseaux (type zéro excuse ou séance confinement), vous serez prêt(e) à relever le défi !
L’inscription nécessite l’engagement à ne présenter aucune contre-indication à la pratique sportive.