Nous vous invitons à utiliser la fonctionnalité de suggestion de programmes en répondant rapidement à quelques questions, disponible dans l'onglet "Programmes" tout en haut à droite "Pour moi ⭐".
Question 1 : Type de programmes : Homme/Femme
Question 2 : Vous devez choisir votre niveau : Débutant/Intermédiaire/Confirmé
Question 3 : Objectif prioritaire : Prise de masse/Endurance et cardio/Perte de poids dessiner/Perte de poids.
Question 4 : Matériel disponible : Home gym/Chaise Haltères/Pas de matériel