Cliquez sur l’onglet « Plan alimentaire » puis « Générer maintenant », vous pourrez ensuite choisir « classique » « végétarien » (Option sans gluten disponible).
Vous pouvez relancer ce questionnaire afin de recalculer vos quantités personnalisées autant de fois que vous le souhaitez en cliquant sur « Recalculer »
Vous pouvez aussi choisir de remplacer les recettes par catégorie.
Nous vous invitons à bien consulter les éléments suivants sur la plateforme:
- Guide d'utilisation et guide de mise à jour et tips (onglet planning > méthode)
- "i" d'information au dessus des catégories alimentaires (petit déjeuner, low-carb, post-training, encas)
- La vidéo explicative dans l'encart "Fourchette personnalisée" (onglet Plan alimentaire)
- Le fonctionnement de la nutrition personnalisée (onglet Plan alimentaire)