Vous pouvez constituer votre plan avec les recettes de votre choix, ces dernières étant toutes ajustées en fonction de vos réponses au questionnaire de personnalisation.
Veillez à bien respecter les catégories (low-carb, post-training, etc) en vous basant sur les labels sous chaque case, et essayer de coller au plus près aux valeurs indiquées sur votre fourchette calorique. Il n'est toutefois pas très grave de ne pas être strictement dans la fourchette.
Nous vous invitons à visionner la vidéo explicative, ainsi que le fonctionnement de la nutrition personnalisée en haut de l'onglet "Plan alimentaire" pour plus d'informations.