Vous avez la possibilité de choisir entre trois objectifs : Perte de poids, Stabilisation et Prise de masse.
- Si vous estimez avoir du poids ou du gras à perdre, vous devez choisir l’objectif « Perte de poids », qui induit un déficit calorique dans votre plan alimentaire.
- L’objectif « Stabilisation » permet de maintenir votre poids actuel, sans déficit ni surplus calorique.
- L’objectif « Prise de masse » vise à développer votre masse musculaire par un léger excédent calorique.